4日(月・みどりの日)は関東甲信で気温が上がっています。東京・練馬では午前11時50分頃に30℃以上の真夏日となり、関東で今年初の真夏日となりました。甲府でも30.4℃と今年初めての真夏日となっています。
その他、東京・八王子で29.9℃、前橋で29.5℃、東京都心で28.5℃など、各地で今年一番気温が上がっています。
5月はまだ体が暑さに慣れていない時期ですので、急に気温が高くなると熱中症のリスクが高まります。
ゆったりとした通気性の良い服を着る、日差しを避ける、水分補給をこまめにするなど、まだ5月だからと油断せずに熱中症対策を心がけましょう。
※真夏日・夏日とは？最高気温が30℃以上の日を真夏日、25℃以上の日を夏日といいます。